
Nú þegar Íslandsmeistaramót fullorðinna er nýafstaðið hefst skráning á Íslandsmeistaramót unglinga sem haldið verður af Lyftingadeild ÍA í húsnæði ÆGIS GYM á Akranesi, laugardaginn 8.mars nk.
Skráning hér

Nú þegar Íslandsmeistaramót fullorðinna er nýafstaðið hefst skráning á Íslandsmeistaramót unglinga sem haldið verður af Lyftingadeild ÍA í húsnæði ÆGIS GYM á Akranesi, laugardaginn 8.mars nk.
Skráning hér
Lyftingasamband Íslands býður keppendum í Ólympískum lyftingum upp á námskeið/vinnustofu með Ásdísi Hjálmsdóttur.
Skráning hér

–
Um námskeiðið:
Í nýja og endurbætta námskeiðinu Sterkari Hugur kennir Íslandsmethafinn í spjótkasti og þrefaldi Ólympíufarinn Ásdís Hjálmsdóttir Annerud okkur að þjálfa hugann til þess að verða andlega sterkara íþróttafólk og geta náð okkar besta árangri þegar það skiptir mestu máli. Farið verður í af hverju allt íþróttafólk þarf að þjálfa hugann líka, Ásdís segir sína sögu þegar kemur að hugarþjálfun, kennir sínar 5 grunnaðferðir í hugrænni þjálfun og sýnir okkur nákvæmlega hvernig við getum notað þær til að undirbúa okkur fyrir keppni og byggja upp sjálfstraust.

Lyftingakonan Bergrós Björnsdóttir var útnefnd íþróttakona Árborgar 2024 á uppskeruhátíð fræðslu- og frístundanefndar Árborgar sem haldin var á Hótel Selfossi í gær.
Þrettán karlar og ellefu konur voru tilnefnd voru í kjörin en sérskipuð valnefnd kaus á milli íþróttafólksins ásamt því sem almenningur kaus í netkosningu.
Bergrós vann silfur í -71kg flokki kvenna á Heimsmeistaramóti 17 ára og yngri í Perú en þetta eru fyrstu verðlaun sem Íslendingur vinnur á HM í ólympískum lyftingum frá upphafi. Á HM bætti hún Íslandsmetið í sínum aldurs- og þyngdarflokki, bæði í jafnhendingu og snörun. Bergrós á nú öll Íslandsmetin undir 15 ára og undir 17 ára í -64 og -71 kg flokki.

Lyftingakonan Anna Guðrún Halldórsdóttir var þann 5.janúar sl. kjörin íþróttamaður
Hveragerðis árið 2024.
Sex íþróttamenn voru tilnefndir í ár.
Anna Guðrún er núverandi heims- og evróupumeistari í -87 kg flokki 55-59 ára. Þá hefur hún sett fjölda Íslandsmeta, Evrópumeta og heimsmeta í sínum aldursflokki og er núverandi íslands- Evrópu- og heimsmethafi í flokki 55-59 ára í 87 og +87 kg flokki. Þá keppti hún í apríl á miðjarðahafsmóti í Durres í Albaníu þar sem hún vann gull og var valin Grand master með flest stig reiknuð ásamt því að setja Evrópu- og heimsmet.
Við óskum þeim Bergrósu og Önnu Guðrúnu innilega til hamingju!

Íslandsmót senior verður haldið á höfuðborgarsvæðinu þann 8.febrúar nk.
Skráning er hafin á mótið og henni lýkur 24.janúar nk. klukkan 23:59.
Með fyrirvara um fjölda keppenda þá er stefnt að því að klára mótið að öllu leyti á laugardeginum.
Mótið er þyngdarflokkamót og 3 stigahæstu einstaklingarnir í hverjum þyngdarflokki eru verðlaunaðir.
Afrek á results.is eru skráð í þann þyngdarflokk sem einstaklingurinn skráir sig í, hægt er að skipta um þyngdaflokk þar til daginn fyrir mót.
Vinsamlegast sendið þyngdarflokkabreytingar á lsi@lsi.is.
Keppnisgjald er kr. 7500,- og greiðir félag keppenda til mótshaldara.
Skráning hér
Á föstudaginn sl. tók forseti Íslands, frú Halla Tómasdóttir, á móti þremur af okkar fremstu lyftingakonum, þeim Eygló Fanndal, Guðnýju Björk og Erlu ásamt Sóleyju Margréti kraftlyftingakonu. Forseti bauð þeim til móttöku á Bessastöðum, ásamt þjálfurum sínum og forsvarsmönnum Lyftinga- og Kraftlyftingasambands Íslands.
Tilefnið var árangur Íslands í Evrópumeistarakeppni í ólympískum lyftingum ungmenna. Halla, sem er verndari Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands óskaði stelpunum til hamingju með glæsilegan árangur og ræddi við þær um íþróttaferilinn, framtíðarsýn þeirra og um tækifæri og áskoranir í íþróttagrein þeirra.
Boð á Bessastaði til fundar við forseta er mikill heiður fyrir þessar ungu íþróttakonur og frábær viðurkenning á árangri þeirra.

Þann 4.janúar sl. fór fram sameiginlegt hóf Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands (ÍSÍ) og Samtaka íþróttafréttamanna (SÍ) í Silfurbergi í Hörpu, þar sem ÍSÍ afhenti viðurkenningar til íþróttafólks sérsambanda ÍSÍ og kjör SÍ á Íþróttamanni ársins var tilkynnt.

Eins og áður hefur komið fram var Eygló Fanndal tilnefnd sem Íþróttamaður ársins en það var í fyrsta sinn sem keppandi í ólympískum lyftingum er tilnefndur.
Á hófinu var þeim Eygló og Þórbergi Erni Hlynssyni veittar viðurkenningar sem lyftingakona og lyftingamaður ársins 2024. Eygló fékk svo einnig viðurkenningu fyrir að vera meðal efstu 10 í valinu á Íþróttamanni ársins 2024.
Hápunktur kvöldins var svo þegar kom í ljós að Eygló var meðal þriggja efstu í valinu, ásamt þeim Sóleyju Margréti kraftlyftingakonu og Glódísi Perlu knattspyrnukonu. Titillinn féll í skaut Glódísar Perlu, annað sætið hlaut Sóley og Eygló endaði í þriðja sæti. Stórkostlegur árangur og einstaklega ánægjulegt að sjá tvær konur úr lyftingagreinum meðal þeirra efstu í valinu.
Innilegar hamingjuóskir sendum við Eygló Fanndal, sem er frábær fyrirmynd og fulltrúi okkar íþróttar. Þá óskum við Sóleyju Margréti innilegar til hamingju með annað sætið og Glódísi Perlu með titilinn Íþróttamaður ársins 2024.





Dómarar eru mikilvæg stoð í hverri íþrótt. Án dómara er engar keppnir eða mót. Lyftingasamband Íslands býður upp á dómaranámskeið dagana 11. og 15. desember nk. með það að markmiði að stuðla að nýliðun í hópnum.
Námskeiðið fer fram miðvikudaginn 11.desember kl: 17:00-20:30 (bóklegi hlutinn) í ÍSÍ húsinu við Engjaveg. Verklegi hluti námskeiðsins fer fram á Jólamóti LSÍ sunnudaginn 15.desember í CrossFit Reykjavík, mili 11:00 og 18:00.
Við hvetjum alla sem hafa áhuga á að starfa á mótum á vegum sambandsins til að sækja námskeiðið sem og keppendur sem hafa áhuga á að læra reglurnar og auka þekkingu sínu á íþróttinni. Frítt er á námskeiðið og boðið er upp á veitingar á meðan á því stendur.
Skráning á námskeiðið er hér: https://forms.gle/nJwuhk7HXug4hkoo7
—
Prófið og svör við því er að finna á netinu og mælt er með að lesa bókina, taka síðan prófið og fletta svo upp því sem maður er óviss um.
Prófið:
https://iwf.sport/wp-content/uploads/downloads/2019/10/IWF-TO-Exam-2019-Questions.pdf
Svör:
https://iwf.sport/wp-content/uploads/downloads/2019/10/IWF-TO-Exam-2019-Answers.pdf
Gæti kannski hljómað eins og svindl en staðreyndin er að ef maður kann prófið og það sem spurt er um þar þá býr maður yfir þeirri þekkingu sem skiptir máli.
Svo til að rifja upp er til útdráttur á íslensku en það efni er sérstaklega um það sem snýr að keppendum og var hugsað til þess að fræða þá en er einnig gagnlegt fyrir dómara.
https://lyftingar.wordpress.com/urdrattur-ur-keppnisreglum/
Og svo nokkrir punktar sem er gott að hafa niðurskrifaða og aðgengilega á keppnisdag til að rifja upp.
https://docs.google.com/document/d/1Qwz2MeSONIXzCZ3vElVRuVY2HHHDdgp2-2-cB6tOGCQ/edit?usp=sharing
Hér er svo dómaragrúppa á Facebook sem má endilega nota til þess að spyrja spurninga ef einhverjar eru: https://www.facebook.com/groups/1713014768997620/
Að lokum, mjög aðgengileg og þægilega myndbönd á Youtube fyrir þau sem vilja hella sér í þetta:
https://youtu.be/G0JlXGan1cs?list=PLDb25g2HgvQKrtNS73tF65Lp_JAx3_Me3
https://www.youtube.com/watch?v=vM007fGZ6Ls